2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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934 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 39.60g.
朝食: Ермолино Печенье "Малиновка", Сыр Российский, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо. 夕食: Майонез, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Котлеты куриные. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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