2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1116 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 101.36g.
昼食: Minalba Água Mineral com Gás, Homemade Cebola Caramelizada, Bem Brasil Batata Crinkle, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Água, Pudins de Baunilha, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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