2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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903 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 44.81g.
昼食: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Brasa Hambúrguer , Pronto Light Couve Flor Gratinada. 夕食: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco, Suflê de Legumes. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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