2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1111 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 173.11g.
朝食: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Salada de Folhas, Suco de Goiaba, Contra-filé, Banana Nanica, Abóbora, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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