2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1342 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: VP Laboratory Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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