2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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810 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 76.89g.
昼食: Cenouras, Milho Verde Cozido, Hellmann's Maionese, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Maçã, Peito de Frango, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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