|
26-27 интервал 13ч
|
80 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1550 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 210.68g.
昼食: Сахар, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Лук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, GreenMe Лаймон Фрэш. 夕食: GreenMe Лаймон Фрэш, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Грудка Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|