2022年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
680 kcal
|
脂質: 22.67g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: 7-11 和風醬, 蘋果, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 雞胸肉. 昼食: 鹽水雞, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 7-11 筊白筍. 夕食: 雞腿排, 全聯 香蕉. 軽食/その他: 7-11 美式咖啡. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|