2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1513 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 153.87g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Basi.Co Muçarela, Pif Paf Presunto, Pão, Bauducco Torrada Light (10g), Bauducco Torrada Light (10g). 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. 夕食: Boa Mão Crepioca de Queijo. 軽食/その他: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Flormel Chocolate Amargo, Garoto Chocolate Meio Amargo , Kiwi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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