2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1155 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Molino Rossetto Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Vital Love Fiocchi di Avena Integrale. 昼食: Peperoni, Esselunga Cipolla Rossa, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 夕食: Patata Bollita, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Bignè al Cioccolato, Muller Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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