2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1392 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Cebule, Jajko, Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Łaciate Śmietanka 18%, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Olej z Awokado, Galbani Mozzarella, Pierś z Kurczaka Gotowana. もっと...
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週に14 kg減量中
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bethebestversionofmeの体重の記録
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