2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1225 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 228.57g.
朝食: Doğal Peynir, Beyaz Krema, Köy Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Migros Kapya Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . 夕食: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nar, Havuç, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Tatlı Kavun. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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