2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1458 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: الشوفان, Juhayna Lactose Free, الموز, MUSCLEADD ISO ADD. 昼食: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, لحم البقر المفروم. 軽食/その他: الكيك الاسفنجي. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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