2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1918 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 175.34g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: DM Протеиновый Батончик Арахис, Шпинат, Яблоко Зеленое, Протеин Бг, Benlianfood Corn Cakes, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Магнит Банан, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 昼食: Кауф Хек, Масло Авокадо, Огурец, Шампиньоны, Булгур, Помидоры. 夕食: Трек Протеин Бг, Лидл Скир, Домлян Кисело Мляко 2%, Болгария Рис Сырой, Хек, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овощ Батат Картофель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|