|
боже... отвес...
не верится
|
52.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
735 kcal
|
脂質: 27.87g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Do4a Lab Omega-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Владхлеб Торт Красный Бархат, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Bonduelle Овощи по-Азиатски, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Соевый Соус, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриный Суп, Хлеб. 夕食: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
|
1406 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|