2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1321 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 208.10g.
朝食: Булочка с Изюмом без Сахара, Маленькая. 昼食: Булочка с Изюмом без Сахара, Маленькая, Мёд, Корица, Творог 9%. 夕食: Капуста Тушеная, Нут (Вареный), Лук, Капустный Салат, Полар Сифуд Раша Лососевые Треугольники . 軽食/その他: Корица, Банан, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капустный Салат. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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