2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1259 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Чернослив без Косточки, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Лента Курага без Косточки, Фрутоняня Пюре из Яблок , 1 WIN Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Мука Льняная, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Рагу из Баклажанов, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Сухой Жареный Соленый Арахис, Летний День Молоко 1,5%, Лента Яйцо. 昼食: Летний День Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Мука Льняная, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Uni Dan Русская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Сладкая Жизнь Килька в Томатном Соусе. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Лента Чернослив без Косточки, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|