2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1141 kcal
|
脂質: 28.84g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 147.44g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Чай, Global Village Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Barilla Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Банан, Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|