2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1650 kcal
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脂質: 88.26g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 163.95g.
朝食: Омлет с Молоком, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Мёд, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Шампиньоны Жареные. 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Шампиньоны Жареные, Гречка с Маслом. 夕食: Малиновое Варенье, Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная Картошка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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