2014年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 19日:
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1283 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 224.06g.
朝食: Raisins, Pamplemousse (Rose et Rouge), Kiwi, Banane, Kraft Philadelphia Milka, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Carrefour Lait Écrémé, Café. 夕食: Clémentines, Poires, Pomme, Carrefour Escalope de Dinde, Semoule, Saint Eloi Légumes Pour Couscous. 軽食/その他: Carrefour Chocolat Noir 80%, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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