2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1266 kcal
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脂質: 35.81g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Leinsamen, Ja! Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Rinderhackfleisch, Spaghetti, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Gelbe Paprika. 夕食: Grüner Blattsalat, Edeka Protein Wraps. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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