2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1343 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: Ja! Brie, Finn Crisp Sesame Round Crispbread , Monster Zero. 昼食: REWE Mozzarella Gerieben, Bolognese, Ciao Carb Nudeln, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Filinchen Ballaststoff. 夕食: Ja! Brie, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Kühne 2 Minuten Grünkohl. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic High Protein Pudding Grieß. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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