2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.1 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1716 kcal
|
脂質: 83.99g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Ладога Рулет Куриный Праздничный, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Русский Хлеб Хлеб Орловский. 昼食: Коржов Салат Цезарь с Куриным Филе. 夕食: Седьмой континент Хурма, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Реми Лаваш с Крабовыми Палочками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|