2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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1716 kcal
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脂質: 83.99g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Ладога Рулет Куриный Праздничный, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Русский Хлеб Хлеб Орловский. 昼食: Коржов Салат Цезарь с Куриным Филе. 夕食: Седьмой континент Хурма, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Реми Лаваш с Крабовыми Палочками. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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