2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1444 kcal
|
脂質: 75.42g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 100.09g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидор Тушеный, Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Буше Сыр Имеретинский, Botanica Микс Зелени Салатный, Винегрет без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Яблоко Сезонное, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Морковь по-Корейски , Рыбные Котлеты, Рис Вареный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|