2022年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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739 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido. 夕食: Ovo, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne . 軽食/その他: Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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