2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1296 kcal
|
脂質: 49.28g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 120.28g.
朝食: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Кабачковая запеканка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Coconut Professional, Яйцо, Зеленый Лук. 昼食: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Родные Края Пшеничная Каша. 夕食: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Красная Цена Горчица Острая, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Помидоры, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Диво Заливное из Индейки. 軽食/その他: Сливы, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Мороженое Фисташка, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Кабачковая запеканка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|