2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1215 kcal
|
脂質: 52.61g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 94.72g.
朝食: Завсклад Мука Рисовая Цельнозерновая, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Завсклад Мука Кукурузная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Carte Noire Кофе, Иван-Поле Соус Терияки, Котлета Домашняя, ***Цветная Капуста в Панировке***. 夕食: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Вязанка Ветчина Столичная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Первый Вкус Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|