2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1434 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 206.34g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Le Specialità di Beppe Spinacine con Pollo, Pane Bianco, Barilla Pasta. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Pane all'uvetta. もっと...
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2078 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 立つ - 20 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 32 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 46 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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