2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
1220 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Станция Молочная Творог 5%, Грецкие Орехи. 昼食: Помидоры, Тюбетей Губадия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару. 夕食: Тимоша Халва Арахисовая, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Морковь, Говядина Тушеная, Рис Отварной. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|