2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1209 kcal
|
脂質: 36.85g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 110.77g.
朝食: Берестов А.C. Мёд, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Магнит Банан. 昼食: ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Картофель, Идеал Масло Подсолнечное. 夕食: Волжаночка Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Тунец Макрелевый , Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|