2022年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1269 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мюсли с Фруктами. 昼食: Global Village Черника, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Помидоры. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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