2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
1972 kcal
|
脂質: 81.58g | たんぱく質: 154.95g | 炭水化物: 155.14g.
朝食: Banana Prata, Abacaxi, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Nutrella Pão Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Tilápia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão. 昼食後: Abacaxi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 夕食: Salada Verde Mista, Macarrão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食後: Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|