2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1694 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Cumi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fiesta Kulit Ayam Goreng . 昼食: Telur Dadar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kobe Tepung Roti, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kobe Tepung Roti, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Chicken Nugget, ABC Saus Sambal . 軽食/その他: Nestle Susu Bear Brand. もっと...
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週に28 kg増量中
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