2022年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1214 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tulum Peyniri, Sütaş Üçgen Peynir, Mandalina, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. 夕食: Nimet Katmer , Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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