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después de decir ayer que estaba estancadisima, hoy me he llevado está sorpresa! por fin cambio de cifra!! a seguir bajando....
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1631 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: Hacendado Coco Rallado, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Tres Tazas Cacao Negro Soluble 72%, Sorribas Copos de Avena, Rio Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Fresas, Prozis Almond Butter Smooth. 昼食: Valor Chocolate Puro, Pan Blanco, Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Hacendado Mozzarella Lonchas, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Bimbo Bagels Clásico. 軽食/その他: Hacendado Mochi Helado con Coco, Peras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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