2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2455 kcal
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脂質: 195.81g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: Galbani Сыр Маскарпоне, Parmalat Молоко 0,5%, Волков Сало по-Домашнему, Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сметана 20%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%. 昼食: Бургер Кинг Капучино Большой. 夕食: Сыр, Сыр, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Milky Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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