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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1409 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 173.82g.
朝食: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. 昼食: AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Meergranenbrood. 夕食: Unox Runder Rookworst, Andijviestamppot, AH Gebakken Spekjes. 軽食/その他: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Droste Pastilles Melk, Jumbo Gevulde Speculaas, Kanzi Appels, Pruimen, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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