2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
958 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 55.78g.
朝食: Almonds , Hazelnuts Filberts, Cashew Nuts , Cheese, Ашан Сыр Здоровье, Простоквашино Кефир 2,5%, Egg. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Сыр Здоровье, Повна Чаша Тунец Измельчённый, De Luxe Маслины, Cooked Corn (Canned), Carrots , Tomatoes. 夕食: Ашан Сыр Здоровье, Tomatoes, Галичина Кефір Ложковий, Varto Тунец в Собственном Соку, Carrots . 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|