2022年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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925 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 38.48g | 炭水化物: 107.01g.
昼食: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso), Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Pere Abate. 夕食: Pedon Ceci Tostati. 軽食/その他: Prosciutto Cotto, Alesto Semi Di Zucca Ricoperti Di Cioccolato Fondente, Prugna Essiccata, Deluxe Vegetable Crisps, Mirtilli, Mapo. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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