2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2605 kcal
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脂質: 147.56g | たんぱく質: 115.78g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: Сырники Домашние, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная. 昼食: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Самса, Печень Свиная, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Акульчев Венские Вафли, Ермолино Эклер. 夕食: Хлеб Черный, Останкино Сосиски Филейные, Сыр Голландский, Папа Может Вареная Колбаса, Самса с Курицей. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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