2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1595 kcal
|
脂質: 83.63g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 143.24g.
朝食: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. 昼食: Пятерочка Круассан, Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Кубанский Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Русское Море Снежный Краб. 夕食: Кубанский Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Русское Море Снежный Краб, Здоровая Ферма Яйцо Вареное. 軽食/その他: Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Бекона и Сыра. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|