2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1402 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Pão de Forma, Select Requeijão, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Pão de Mel, Pão de Forma, Select Requeijão, Ovo Mexido. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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