2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1424 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Шпинат, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. 昼食: Вареничная 1 Вареники с Вишней, Капучино, One Price Coffee Сырный Латте, Паруса на Крыше Маковый Чизкейк. 夕食: Tuc Крекер Сметана и Лук. もっと...
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1859 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, カーディオ (Cardio) - 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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