2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1000 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Молоко 2,5%, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Яйцо. 夕食: Чай с Лимоном, Пятерочка Помидоры, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Котлеты с манкой. 軽食/その他: Кешью, Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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