2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2092 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 193.34g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kinder Cards, Kinder Milchschnitte, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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