2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 63.9 kg.
残り: 76.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1554 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: Milk, Iwisa Krummelpap . 昼食: Onions , Red Raspberries, Grated Cheddar Cheese, Butter , Sour Dough Bread. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Steak (Lean Only Eaten), Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Fruit Salad, Bakers Ginger Nut Biscuits, Bakers Romany Creams (1), Coffee, Sweetened Condensed Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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