2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
1501 kcal
|
脂質: 68.70g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Творожный Пирог, Куриный Рулет, Йола Казылык из Конины, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. 昼食: Яблоко Желтое, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. 軽食/その他: Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, Клементины, Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|