|
Metabolizm wolno trybi🙄 2 tygodnie do zawodów..
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
1721 kcal
|
脂質: 75.41g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. 夕食: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Szynka Drobiowa, Masło, Oskroba Bułka Żytnia. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2022年 10月 26日 投稿者: Silver◇
|
Silver nie ma lekko😅 wjeżdża sauna i zwiekszamy redukcję żarła🙈
2022年 10月 26日 投稿者: Miedzka
|
Żebyś tylko nie opdła z sił 😁
2022年 10月 26日 投稿者: Silver◇
|
2022年 10月 26日 投稿者: Miedzka
|
Nie wiem co poradzić - Ty wiesz najlepiej co zrobisz 💪trzymam 🤞💞
2022年 10月 26日 投稿者: AgataTeraz
|
No właśnie wyjątkowo idzie kiepsko Agatko ale jestem dobrej mysli... Metabolizm trochę się zmienił (wiek,przerwa w startach).
Mam jeszcze parę pomysłów tzw. Plan b jak,, nie ruszy''. Czekam na piątku czy zejdzie z wagi🙄
2022年 10月 27日 投稿者: Miedzka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|