2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1788 kcal
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脂質: 113.45g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Красные Помидоры (Консервированные), Русский Хлеб Хлеб Орловский, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом. 昼食: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , ВкусВилл Салат с Куриным Филе и Маринованными Огурцами. 夕食: Коржов Салат Цезарь с Куриным Филе, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . 軽食/その他: Виноград, Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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