2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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2331 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 287.99g.
朝食: Dadel, Valnødder, Æbler, Thise Mejeri Acido 0,1%. 昼食: Bådsmand Stegte Sild, Æg, Schulstad Kernefuld. 夕食: Hvidt Brød, Rød Bordvin, Baby Gulerødder, Spidskål, Coop Basmatiris, Basmati Ris (Kogte), Smør, Rapsolie, Kantareller, Hakket Oksekød (80% Magert / 20% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt). 軽食/その他: Småkage, Ben & Jerry's Cookie Dough, Easis Spejder Bolsjer, Toms Classic Cacaomælk, Chokolade Småkage, Æbler, Cheasy Letmælk, Baby Gulerødder. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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